快手减脂餐空气炸锅美食
浏览 12.1万 · 收藏 3259
将做法保存到手机
过个年，囤了3斤肉，没运动肉肉也松弛了，最近坚持跳绳打卡，现在开始配合饮食，坚持好好吃饭，好好运动，好好瘦身 由于我要上班，做的都是快手菜 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
新鲜鸡腿，去皮去骨，用黑椒酱腌制一会，放入空气炸锅中，180度烤20分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
紫薯欧包放入微波炉叮30秒口感更好
-
最后一步
点击查看大图
四季豆、鸡蛋，水煮，即可开吃啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-01
换个做法
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#脆皮炸鲜奶（空气炸锅版）
363111人看过 -
#在家做出五星级牛排#空气炸锅烤牛排蔬菜
100475人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#番茄炒花菜
159382人看过 -
大盘鸡拌面
318075人看过 -
夏日必备！低脂鲜美！清热消暑！虾仁冬瓜汤
109945人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#经典美食蜜汁叉烧，空气炸锅版
160089人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2321390人看过 -
空气炸锅披萨
33214人看过 -
空气炸锅蒜蓉粉丝虾
24280人看过 -
#夏日开胃餐#手抓饼烤虾，空气炸锅美食
305224人看过 -
大盘鸡拌面
192999人看过 -
#旅行中的美味#番茄肥牛
117714人看过
