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辅食一锅蒸的做法

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辅食一锅蒸

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食材清单加入采购清单

胚芽米 30克

、

清水 50克

、

紫薯丁适量

、

西红柿适量

、

花菜适量

、

虾仁 4个

、

玉子豆腐一块

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
①30克米+50ml水+紫薯丁先蒸15分钟②花菜铺在碗底，西红柿去皮切丁放上去，加鲜菇粉，倒入适量清水搅拌均匀
步骤2/3 点击查看大图
③玉子豆腐切片铺在碗底，鸡蛋打散过筛到碗里
最后一步点击查看大图
④盖上锡纸扎小孔和花菜汤一起放入锅中蒸8分钟，打开锡纸放上虾仁再盖上锡纸继续蒸5分钟⑤出锅前倒上酱汁（酱油+辅食油+清水），撒上葱花即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-02

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