低脂美味的快手茄子酱焖粗粮玉米面
-
步骤1/14
点击查看大图
玉米面条提前泡软。
-
步骤2/14
点击查看大图
茄子洗净切块，放半小勺盐抓匀，腌制出水，这样炒的时候茄子会减少吸油。
-
步骤3/14
点击查看大图
切葱花
-
步骤4/14
点击查看大图
热锅放油。
-
步骤5/14
点击查看大图
下入葱花和十三香爆香。
-
步骤6/14
点击查看大图
下入腌出水的茄子炒至焦黄。
-
步骤7/14
点击查看大图
加1碗水拌好料汁。
-
步骤8/14
点击查看大图
将料汁水倒入茄子，中小火焖煮10分钟。
-
步骤9/14
点击查看大图
再加半碗水，下入泡好的玉米面条，不要翻搅。
-
步骤10/14
点击查看大图
盖盖焖煮15分钟。
-
步骤11/14
点击查看大图
15分钟后加入辣椒丝，搅拌均匀。
-
步骤12/14
点击查看大图
盖盖，小火焖煮5分钟。
-
步骤13/14
点击查看大图
加入香菜碎，蒜末，即可。
-
最后一步
点击查看大图
便捷健康又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-02
玉米面的相关分类
玉米面的相关推荐
-
#精致一人食#烧辣椒
69306人看过 -
凉拌金针菇~开胃小菜
7795850人看过 -
秘制卤鸡腿一定要收藏好一上桌瞬间被抢光
298624人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
215905人看过 -
懒人版【土豆烧鸡】
13181人看过 -
#我心中的冬日限定#酸汤玉米面条
138986人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24256330人看过 -
拍黄瓜
99598人看过 -
虎皮青椒
29310558人看过 -
麻辣拌
805335人看过 -
#立冬第一补#东北大饭包
127098人看过 -
手拍黄瓜
2148100人看过
