木须蒜苔炒土豆条
现在孩子们的口味都挺叼,家长们又要做的美味又要营养,所以今天选择了这三种食材。蒜苔中含有维生素,蛋白质,胡萝卜素等,鸡蛋促进大脑的发育,土豆能促进脾胃的消化。
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步骤1/10
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葱姜切碎,备用。
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步骤2/10
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土豆去皮洗净,切成条,再打个水抄,8成熟捞出备用。
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步骤3/10
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蒜苔洗净,切成段,备用。
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步骤4/10
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鸡蛋先煎成饼,再切成条备用。
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步骤5/10
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锅中放入油,油热后放入葱姜干辣椒炒香。
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步骤6/10
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再放入蒜苔,加入1勺盐中火进行翻炒。
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步骤7/10
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待蒜苔8成熟之后放入土豆条,再均匀翻炒。
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步骤8/10
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再放入六月鲜红烧酱油1勺,翻炒几下。
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步骤9/10
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再放入鸡蛋条,1勺味达美臻品蚝油,均匀的翻炒几下。
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最后一步
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翻炒均匀后就可以出锅了。
1 炒蒜苔的时候要先放盐,要不蒜苔不咸,土豆和鸡蛋都咸了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-12
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