菜心这样做，一分钟光盘低脂又美味
春天的菜苔绿油油的，鲜嫩爽口，只需简单拌一拌，好吃下饭，低脂又美味。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
菜苔择段洗净
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中烧水，菜苔焯水2分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
捞出沥干水份摆入盘中
-
步骤5/10
点击查看大图
热油爆香蒜末，辣椒。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入2勺蚝油
-
步骤7/10
点击查看大图
淋入淀粉水，加少许盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煮至浓稠即可
-
步骤9/10
点击查看大图
将酱汁倒入菜苔中
-
最后一步
点击查看大图
拌匀开吃
菜苔要选用嫩尖，焯水时水中加入少许油，可保持颜色嫩绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-15
菜心这样做的相关分类
菜心这样做的相关推荐
-
粉条拌波菜
33448人看过 -
真想把这个做法安利给所有减脂的姐妹们！巨巨巨好吃
110694人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#西班牙黑橄榄蒜苗回锅肉
174232人看过 -
爆汁豆腐
194906人看过 -
茭白炒五花肉 家常做法 简单美味
46433人看过 -
蒜香鸡爪爪
1154429人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#裙带蘑菇汤
296780人看过 -
花甲年糕（懒人菜谱）快手菜
21355人看过 -
#硬核菜谱制作人#五香卤鸡爪
1543587人看过 -
凉拌三丝
297042人看过 -
奶酪版简单快手草莓雪人⛄
166663人看过 -
炝拌波菜～#舌尖上的春宴#
83630人看过
