孜然鸡胸肉
巨好吃减脂餐!!孜然鸡胸肉片,嫩滑可口,好吃不胖!!分享一款低脂健康餐的做法,鸡胸肉搭配西蓝花和玉米红萝卜,补充膳食纤维,美味又低脂,好吃不长肉!!
-
步骤1/11
点击查看大图
所有食材清洗干净
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡胸肉切片
-
步骤3/11
点击查看大图
加入1勺孜然粉,1勺淀粉,1勺生抽,1勺料酒
-
步骤4/11
点击查看大图
搅拌均匀腌制半小时
-
步骤5/11
点击查看大图
锅热刷少量食用油放去腌制好的鸡胸肉
-
步骤6/11
点击查看大图
小火慢慢煎熟,煎到两面焦黄即可出锅装盘
-
步骤7/11
点击查看大图
胡萝卜切块、西兰花掰开、玉米拨粒清洗干净备用。
-
步骤8/11
点击查看大图
水开倒入适量油和盐
-
步骤9/11
点击查看大图
加入红萝卜
-
步骤10/11
点击查看大图
再加入西兰花、玉米粒焯水后捞出,
-
最后一步
点击查看大图
捞出摆盘即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-17
孜然鸡胸肉的相关分类
孜然鸡胸肉的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#孜然鸡胸肉
140909人看过 -
肉松面包卷—柔软超好吃
13321578人看过 -
#养生打卡#土豆椒盐饼干
142510人看过 -
超软的手揉吐司,手撕面包
2003418人看过 -
春饼合菜
161601人看过 -
孜然杏鲍菇
4543516人看过 -
葱香咸味曲奇
695930人看过 -
巧克力酱麦芬蛋糕
4125936人看过 -
简简单单炒个合菜,孩子在家 没放辣椒
51281人看过 -
#零腹担吃夜宵# 糖醋豆腐
187586人看过 -
酸甜可口的鹌鹑蛋鲜菇小肉丸#十万个喂什么#
409334人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9146629人看过