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开胃营养花菜

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快乐的yummy金豆豆

素雅的花菜，不光颜值高，口感也是杠杠滴B族和VC含量丰富之外，太多的好处不胜枚举！西红柿真是＂她＂的好搭档，她们的营养大家应该都清楚，不多说了总之，吃下去就是对我们的身体好：润滑肠道，帮助蠕动，还能预防血脂的问题⋯⋯
食材清单 加入采购清单
花菜 300g
、
西红柿 130g(半个）
、
油 15g
、
盐 2-3克
、
老抽 8g
、
酸梅原汁 8g
、
山芋粉 6g
、
葱花 5-6克
烹饪步骤
小贴士

全程对于燃气灶火苗的控制要求比较高，要随时调节

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-20

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