瘦身低脂——鸡胸肉玉米饼
一次可以多做一点，分装冷冻。
-
步骤1/5
点击查看大图
玉米粒用刀剁碎，不需要特别碎
-
步骤2/5
点击查看大图
加入一个鸡蛋搅匀
-
步骤3/5
点击查看大图
加入切成末的鸡胸肉，适量盐和花椒粉，搅匀，戴上一次性手套顺一个方向搅拌约5-10分钟，这样会更有黏性
-
步骤4/5
点击查看大图
烤盘纸上喷一层薄油，团一个球用手指按压在烤盘纸上，每个大概手掌的大小
-
最后一步
点击查看大图
烤箱220度预热，烤12分钟即可
如果怕腥，可以少放一点料酒，不过不放也没什么腥味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-22
鸡胸肉玉米饼的相关分类
鸡胸肉玉米饼的相关推荐
-
#旅行中的美味#五香卤牛肉
215465人看过 -
鸡胸肉拌面
91688人看过 -
鸡胸肉
889424人看过 -
鸡胸肉时蔬饼
291567人看过 -
豆腐包子
30448人看过 -
#肉食主义#自制鱼丸～纯纯的鱼肉，孩子们最爱吃
423385人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
604393人看过 -
我加一周吃七天的肉酱拌面 真的太香了！！
38433人看过 -
鱼香茄子
49282113人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
295278人看过 -
鸡胸肉饼
10446人看过 -
鸡胸肉饼
169424人看过
