清炒荷兰豆
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锅放油先把鸡蛋滑熟，再少放油葱花爆香后倒入荷兰豆胡萝卜，加少许盐，耗油，生抽，炒八分熟放入木耳鸡蛋，色香味都有的荷兰豆就做好啦 这一盘子真的吃一个月都不会腻不会胖，美容瘦身又营养均衡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备荷兰豆 木耳泡发 胡萝卜切片 鸡蛋两个
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步骤2/5
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锅放油先把鸡蛋滑熟
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步骤3/5
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荷兰豆 胡萝卜炒至变色
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步骤4/5
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加入泡好的木耳和炒好的鸡蛋
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最后一步
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色香味都有的荷兰豆就好啦
小贴士
荷兰豆营养价值很高 含有丰富的碳水化合物
润肠通便 美容瘦身 加上胡萝卜 木耳 营养均衡就不长肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
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