低脂鸡胸肉炒青椒
春天也是减肥的季节，怎么样能吃饱吃好还不耽误减肥是个大问题，俗话说不吃饱怎么有力气减肥呢。今天和大家分享一道低脂的肉菜，鲜美嫩滑，十分可口哦！
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准备好食材。
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去掉鸡胸肉表面的筋膜和油脂，片成薄片再切成肉丝。
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先在鸡胸肉中加入料酒去腥增香。
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再加入酱油腌制入味。
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最后加入玉米淀粉抓拌均匀，腌制一会儿。
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青椒去筋去籽后切成丝，大蒜切蒜末。
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炒锅中加入玉米油，把腌制好的鸡胸肉炒至变色后盛出备用。
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再放入蒜末煸炒出香味。
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放入青椒丝煸炒至断生。
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再将提前炒好的鸡胸肉放入锅中，然后开始调味，加入酱油和适量的盐翻炒均匀即可。
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最后一步
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这道菜鲜嫩美味，低脂低卡，特别适合减脂的小伙伴食用哦！
鸡胸肉先腌制不仅去腥，还可以提升鲜嫩得到口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
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