黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜
黄骨鱼具有利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效与作用。 黄骨鱼是一种营养价值丰富的鱼类, 其中含有大量的蛋白质、钙、磷、钠等矿物质,以及维生素a、维生素B、维生素C等微量元素。 患者适量服用黄骨鱼能有效维持体内酸碱平衡,黄骨鱼所含的维生素B族还可以滋养神经、提高记忆力,并具有一定的清热利湿、排毒、催乳功效。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材,豆腐忘记买了
-
步骤2/8
点击查看大图
黄骨鱼清洗干净,抹一点淀粉,锅中下油,煎至两面金黄
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入萝卜翻炒两下,小心把鱼炒烂了,不碰到就行,加点蚝油,倒入开水
-
步骤4/8
点击查看大图
煮开了倒入大贝,再煮15-20分钟,下胡椒粉,鱼露
-
步骤5/8
点击查看大图
最后放入香菜葱段,关火焖1-2分钟既可以出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
汤非常的鲜甜,黄骨鱼汤,大贝放3-5个多觉得多了
-
步骤7/8
点击查看大图
汤料我们捞起来,沾酱油吃
-
最后一步
点击查看大图
不吃香菜的我,但就是好看呀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-12
黄骨鱼萝卜汤的相关分类
黄骨鱼萝卜汤的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#白菜炖粉条
276997人看过 -
#旅行中的美味#香菇卤肉饭
136041人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#豆腐黄骨鱼汤
151105人看过 -
大肘子
45731人看过 -
麻辣香肠
14026人看过 -
#秋日养生这样吃#胶东大黄米馍馍
161237人看过 -
#养生打卡#凉拌鱿鱼须什锦菜
164276人看过 -
卷饼圣诞树
3626人看过 -
豆腐粉条包子
90693人看过 -
#营养小食光#馒头披萨 不用烤箱也能做的披萨
1758711人看过 -
#旅行中的美味#番茄牛肉汤
189121人看过 -
#旅行中的美味#东北酸菜大包子
147086人看过