是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

工作日便当——鸡胸肉炒西兰花的做法

点击查看大图

工作日便当——鸡胸肉炒西兰花

浏览 2.8万 · 收藏 619

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

疫情反反复复的日子里，减少出门，减少外卖，工作日自己带饭更安心。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

西兰花 1个

、

胡萝卜半根

、

鸡蛋 1个

、

白芝麻 2克

、

味达美味极鲜酱油 2勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉切块，放入胡椒粉、干淀粉、味极鲜酱油，抓匀腌制十分钟。
步骤3/8 点击查看大图
西兰花和胡萝卜放开水里煮3—5分钟，捞出。鸡蛋带壳煮熟。
步骤4/8 点击查看大图
锅里烧热油，放入鸡肉煎至两面金黄。
步骤5/8 点击查看大图
放入一小碗水，一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，煮两三分钟。
步骤6/8 点击查看大图
放入西兰花、胡萝卜和熟芝麻翻炒。
步骤7/8 点击查看大图
放入切块的鸡蛋，翻炒装盘。
最后一步点击查看大图
自己做一份午餐，吃的更健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-19

换个做法

鸡胸肉炒西兰花的相关分类

棒棒糖汤圆春饼马蹄年糕白菜更多

鸡胸肉炒西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许