减脂必备❤️蒜蓉生菜
浏览 2.1万 · 收藏 248
将做法保存到手机
夏日即将来临～刘畊宏女孩们一起吃生菜吧❤️ 生菜营养含量丰富，含有大量维生素、膳食纤维素和微量元素。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
生菜沿中线直切几刀。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中烧水，放几滴油，水开后放入生菜烫1－2分钟后盛出摆盘。
-
步骤3/4
点击查看大图
调一碗灵魂酱汁『蒜末，1勺生抽，2勺耗油，半勺盐，1勺糖，半勺淀粉，大半碗清水』将酱汁煮开，浇至生菜上。
-
最后一步
点击查看大图
美味减脂的蒜蓉生菜就做好啦！是不是很简单呢，跟我一起做吧
小贴士
注意生菜不要烫太久哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-21
换个做法
蒜蓉生菜的相关分类
蒜蓉生菜的相关推荐
-
土豆炖牛肉
1700829人看过 -
红烧牛排骨，好吃到汤都不剩！
276477人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄鱼片
186881人看过 -
茄汁焖大虾
9583304人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#红烧鱼块
219629人看过 -
蒜苔炒肉片
9360870人看过 -
凉拌菠菜粉丝
10284082人看过 -
蒜苔炒肉丝
4697733人看过 -
干炸丸子（团团圆圆年夜饭）
2118656人看过 -
自制炸红薯丸子
1351606人看过 -
西红柿炒鸡蛋
175728人看过 -
香菇油菜
10367863人看过
