是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

四季豆丝炒藕条的做法

点击查看大图

四季豆丝炒藕条

浏览 2.8万 · 收藏 116

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

四季豆中含有大量维生素K，能增加骨质疏松病人骨密度，降低骨折风险。还有少量钙有强壮骨骼的功效。藕清热生津补益脾胃。

食材清单加入采购清单

四季豆适量

、

莲藕适量

、

油适量

、

盐适量

、

剁辣椒适量

、

蚝油适量

、

老抽适量

、

味精适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
藕削皮，洗干净切条。
步骤2/9 点击查看大图
四季豆去蒂去茎，洗干净。
步骤3/9 点击查看大图
四季豆切丝。
步骤4/9 点击查看大图
四季豆灼水一分钟。
步骤5/9 点击查看大图
四季豆灼水捞出冲洗干净沥干水分。
步骤6/9 点击查看大图
锅里少许油下藕条翻炒一下
步骤7/9 点击查看大图
倒入四季豆丝
步骤8/9 点击查看大图
加盐，剁辣椒，味精，蚝油一点水焖一下。
最后一步点击查看大图
淋几滴老抽上色，汤汁收干出锅啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-27

换个做法

四季豆丝炒藕条的相关分类

清蒸桂鱼棒棒糖葱烧海参芥末虾球彩椒帝王蟹更多

四季豆丝炒藕条的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许