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健康饮食——秋葵胡萝卜虾仁蒸鸭蛋

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二月麻

这是一道特别健康的菜，秋葵中有大量黏液，预防便秘，降低胆固醇。富含维生素C和微量元素，可增强免疫力，含有丰富的钙，热量低，饱腹感强。 虾富含蛋白质和微量元素，可增强免疫力。 鸭蛋，清肺热，降阴火，富含蛋白质和多种矿物质，可补血，有助消化和降低血压。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸭蛋 1个
、
秋葵 2个
、
胡萝卜 1/4根
、
虾仁 4只
、
食醋 0.5勺
、
生抽 2勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

蛋中加入几滴食醋，这样蛋就没有了腥味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-11

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