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什锦蔬菜芥麦面比萨，风味分明。

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刘东hsrq

多余的维生素B1不会贮藏在体内，所以需要每天从食物中补充。多吃全谷物、薯类、杂豆是补充维生素B1的好方法。
食材清单 加入采购清单
芥末面粉 25
、
中筋面粉 25克
、
鸡蛋 1个
、
狍子甘蓝 60
、
圣女果 60个
、
黄彩椒 60
、
萨拉米香肠 30
、
鹰嘴豆 100
、
橄榄油 1克
、
海盐 1
、
黑胡椒碎 0.5
、
芝麻酱 1勺
、
甜椒粉 1
、
柠檬汁 1滴
、
蒜 5克
烹饪步骤
小贴士

鹰嘴豆泥如果太稠不好搅打，可以加少许纯净水搅拌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-11

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