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花生米炖鸡

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薯条沾腐乳

煲鸡汤时放花生能够很好的达到滋补气血的功效，因为鸡汤当中本身就含有很多的矿物质和氨基酸，对于补充机体营养素方面的作用会非常明显。 花生有长寿果之称，能够有着很好的滋补气血的作用，对于气血不足所导致的容易疲劳、身体懒散、说话没有劲，如果适当的煲鸡汤时放花生，能够通过滋补气血让身体素质得到明显的改善，在预防贫血、肌肉力量下降方面的作用和功效同样会非常强。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡 1只
、
玉米 1根
、
胡萝卜 2根
、
姜 1小块
、
水 适量
、
花生米 80克
烹饪步骤
小贴士

喜欢有盐有味的可以放点盐，这个汤我个人不喜欢放盐所以就没有放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-02

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