香烤鲳鱼
夏天季节吃鱼也是很好的选择,烤鲳鱼香香出锅喷喷香,淋上色拉酱满满的仪式感,吃鲳鱼营养与瘦身两不误,健身锻炼更需要营养丰富又均衡,以此做一道减脂菜,又不失为 高营养高蛋白质,吃时再添上青黄红白绿素菜一起吃,为维生素的补充剂,这个夏天让我们一起做健康鱼又营养补充蛋白质,用酱料调味真好添美味更健康!
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步骤1/12
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鲳鱼烤烤香 味美香浓可口
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食材:鲳鱼 葱
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步骤3/12
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洗净 备好葱姜末
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步骤4/12
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装入容器盐制
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步骤5/12
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加入料酒一勺
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步骤6/12
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加入味达美蚝油和压锅酱
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步骤7/12
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腌制入味添少许糖,捏着均匀 20分钟左右
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步骤8/12
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取出放入空乞炸锅,200度15分钟一面
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步骤9/12
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反面后也同样烤香
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步骤10/12
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烤时上点油更香
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步骤11/12
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直接吃喷喷香
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最后一步
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洒上色拉酱也很味美,香香甜甜脆可口!
烤鲳鱼的吃法就是香香脆甜,美味蘸取酱料可自选取,谢谢你的关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-15
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