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凉拌海带丝，简单方便的凉菜。

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沐夏美食

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜海带 500克
、
香醋 25克
、
白糖 20
、
味精 6克
、
蒜瓣 8粒
、
生抽酱油 20克
、
盐 3克
、
色拉油 30克
、
香油 5克
、
葱花 5克
、
辣椒干 5克
、
熟白芝麻 2克
、
白醋 5克
烹饪步骤
小贴士

煮海带丝加点白醋，能让它熟的更快，不加白醋差不多要煮二十多分钟，加了白醋能减少一半时间还多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-03

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