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低脂低卡青椒炒虾仁

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现在天热了，做饭的时间都希望越短越好，所以我经常会选择用虾肉，搭配应季的时蔬简单一炒，5分钟就上桌，既有蛋白质，又不缺少维生素和矿物质，营养均衡，不仅适合减肥的人，全家人都受益参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

基围虾 500克

、

青红椒各半个

、

盐半勺

、

鸡精半勺

、

料酒 1勺

、

小葱适量

、

食用油少量

、

姜片 2片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
基围虾用料酒，葱，姜片焯水后去壳去虾线。青红椒切块
步骤2/5 点击查看大图
青红椒先下油锅略微炒一下
步骤3/5 点击查看大图
加入虾仁翻炒均匀，加少许盐，鸡精
步骤4/5 点击查看大图
出锅后可以适量撒一点海盐黑胡椒
最后一步点击查看大图
减脂期放心吃

小贴士

夏天是减肥黄金期，晚餐多吃这道菜，满满蛋白质，低脂美味不长肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

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