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三文鱼豆腐羹的做法

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三文鱼豆腐羹

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减肥期间吃一些三文鱼是非常好等，三文鱼营养价值高，热量比较低，关键是它含有的是不饱和脂肪酸，不但不会影响减肥，还可以促进脂肪分解。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼一包

、

火腿 1块

、

生姜一块

、

葱两根

、

盐适量

、

黄酒一勺

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好所需食材
步骤2/12 点击查看大图
将豆腐切成小块
步骤3/12 点击查看大图
三文鱼加入少许盐调味
步骤4/12 点击查看大图
加入一勺黄酒去腥
步骤5/12 点击查看大图
火腿切成小块
步骤6/12 点击查看大图
锅内放油烧热放入姜丝并放入三文鱼翻炒
步骤7/12 点击查看大图
翻炒至三文鱼变色
步骤8/12 点击查看大图
加入适量水烧开
步骤9/12 点击查看大图
放入豆腐并加入一勺盐调味
步骤10/12 点击查看大图
最后放入火腿煮片刻
步骤11/12 点击查看大图
最后撒入葱花即可出锅
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拍上成品图，一道美味营养又低脂的三文鱼豆腐羹就完成了。

小贴士

减肥期间来上这么一碗三文鱼豆腐羹不仅不影响减肥营养还能完全跟上哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-13

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