近期健身餐
最近遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃”去搭配，碳水主要放早上吃，晚餐蛋白质为主，体重有了明显下降，坚持✊ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/6
点击查看大图
1️⃣香煎马鲛鱼扒+羽衣甘蓝+泰式春卷
-
步骤2/6
点击查看大图
2️⃣金枪鱼包+芦笋培根+玉米笋
-
步骤3/6
点击查看大图
3️⃣煎蛋+火腿+紫薯+水果+苦菊
-
步骤4/6
点击查看大图
4️⃣蟹柳炒蛋+全麦面包+紫甘南沙拉
-
步骤5/6
点击查看大图
5️⃣椰蓉包+无花果+坚果+麦片奶
-
最后一步
点击查看大图
6️⃣水煮蛋+紫薯+芦笋+玉米笋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
近期健身餐的相关分类
近期健身餐的相关推荐
-
#山姆团圆宴# 烟笋焖五花肉
143943人看过 -
减肥餐
31316人看过 -
#吃出健康，解决假胖#减脂味增汤
140456人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
395455人看过 -
养生减肥一锅端，南瓜秋葵红薯叶烩燕麦饭，健身党简单快手便当
149311人看过 -
咖啡秀厨:凉拌冰菜
15624人看过 -
虾仁味增汤【宝宝辅食】
31924人看过 -
#年夜饭菜谱#新年团圆宴之展翅高飞
176268人看过 -
美国阿拉斯加蟹肉棒日式关东煮
159393人看过 -
低脂餐
16366人看过 -
减脂餐
47977人看过 -
减脂餐
5826人看过
