鸡蛋粉丝拌菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。通常吃菠菜可以通肠导便,帮助消化等,所以减肥期间,食用菠菜是很有好处的。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/12
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准备好所用的食材
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步骤2/12
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粉丝用凉水泡软
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步骤3/12
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鸡蛋搅散煎成蛋饼切条
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步骤4/12
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菠菜摘洗干净,用水焯一分钟过凉控水捞出
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步骤5/12
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粉丝用水煮30秒
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步骤6/12
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菠菜粉丝和鸡蛋放在容器内
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步骤7/12
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加入蒜末
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步骤8/12
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加入米醋
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步骤9/12
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加入生抽
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步骤10/12
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加入一小勺辣椒酱
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步骤11/12
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加入精盐
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最后一步
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拌匀装盘撒上芝麻
食用菠菜一定要焯一下水,去掉菠菜里的草酸
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-23
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