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香辣小黄鱼

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抹茶16

黄鱼的热量可以说是非常少的，每100克黄鱼肉中只含有97大卡的热量，这个数字是非常低的，所以吃黄鱼是根本不用担心会带来肥胖的，因为低热量的食物不仅不会造成肥胖，还有助于减肥，因此对于那些比较偏胖的人群来说，在平时饮食中可以适当的添加一些黄鱼进行食用，对自身健康是有益的。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小黄鱼 6条
、
大蒜头 两瓣
、
黄酒 一勺
、
盐 适量
、
生抽 2勺
、
辣椒 两个
、
油 适量
、
生粉 少许
、
葱 一根
、
老抽 一勺
、
白糖 一勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-07-24

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