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瘦身笋干五花肉间

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涓涓小溪长流水

夏日里瘦身和营养价值平衡， 也是减脂的饮食平衡的季节，光瘦瘦的感觉，缺乏营养也会造成营养不良的后果，补充营养丰富的食物也不可缺少，吃肉也是让你会感到开心的感觉，瘦身想吃肉，五花肉烧笋干菜，也是最好吃的瘦身菜，刘畊宏女孩减脂饮食，就是想这样吃才过瘾，笋干菜吃油又瘦身，俗话说三分练七分吃，吃重要的是补充蛋白质量高的食物，瘦肉补充蛋白质又可减脂，加入笋干菜后吃肉，锻炼减脂两不误，健康饮食尤为重要，刘畊宏女孩日常勤奋跟练打卡，一日三餐有滋有味，让健康减脂餐食谱多品种又营养丰富，分享“瘦”这个夏天的味道，有点收获满满的口福感！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
五花肉 500克
、
笋干菜 300克
、
大葱 1根
、
姜 1块
、
蒜 4瓣
、
茴香 3个
、
味达美葱姜料酒 2勺
、
葱伴侣黄豆酱 1勺
、
六月鲜 1勺
、
0卡糖 3勺
烹饪步骤
小贴士

夏日减脂训练的吃点肉的味道，谢谢你的支持关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

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