三色藜麦轻食餐
夏日炎炎，正是减重好时节～
-
步骤1/10
点击查看大图
把需要的食材准备好～
-
步骤2/10
点击查看大图
先把鸡蛋玉米棒放入锅中煮熟～
-
步骤3/10
点击查看大图
三色藜麦放入锅中水开煮5分钟，关火再闷3分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
把玉米粒剥下来，鸡蛋切片，藜麦控水备用
-
步骤5/10
点击查看大图
生菜铺在盘中打底
-
步骤6/10
点击查看大图
摆上切好的鸡蛋
-
步骤7/10
点击查看大图
放上玉米粒
-
步骤8/10
点击查看大图
再把藜麦铺上
-
步骤9/10
点击查看大图
挤上丘比蛋黄口味的沙拉酱
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候，可以到点低盐生抽增加口感～
藜麦不用煮太久，不然没有口感～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-27
三色藜麦轻食餐的相关分类
三色藜麦轻食餐的相关推荐
-
#LG御见美好食光#拔丝红薯
133401人看过 -
白菜香菇豆腐汤
377330人看过 -
三色藜麦粥（面包机）
226334人看过 -
三色藜麦思慕雪
191625人看过 -
三色藜麦紫薯玉米粗粮粥
111673人看过 -
清蒸罗非鱼
1484057人看过 -
年夜饭“金玉满堂”奶香吐司#新年好食，只炼好事#
151380人看过 -
#福临门 福星高照#年夜饭之—桂花糖藕
172060人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2168242人看过 -
#无腊味，不新年#自制焦香腊肠焖饭
204800人看过 -
暖冬小吃——芝心地瓜丸
3630558人看过 -
拔丝红薯
3409544人看过
