芹菜香菇夹茄子
茄子营养丰富，含有丰富的维生素P和B族维生素，可以很好的保护我们的血管，也可以放衰老，让皮肤更有弹性，也含有丰富的膳食纤维，减肥人士需要多补充膳食纤维，这样可以增加饱腹感，防止摄入过多卡路里，也可以帮助我们增加肠胃蠕动，更好的将体内多余的脂肪排出。茄子切记多放油，这样可能就事倍功半了，可以像我一样做无油的蒸茄子夹着香菇和芹菜，淋上松茸酱油，别有一番风味。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材：茄子300克，干香菇5朵，香芹100克
-
步骤2/11
点击查看大图
将香芹洗净切成细末放入碗中
-
步骤3/11
点击查看大图
将干香菇提前泡发好后切成碎末放入碗中
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入10克淀粉
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀备用
-
步骤6/11
点击查看大图
将茄子切成段之后划成十字
-
步骤7/11
点击查看大图
将香芹香菇馅塞进茄子内
-
步骤8/11
点击查看大图
将塞好馅茄子放入蒸锅中
-
步骤9/11
点击查看大图
水开后蒸8分钟即可
-
步骤10/11
点击查看大图
将蒸好的茄子淋上一勺六月鲜轻盐松茸酱油
-
最后一步
点击查看大图
不用油做的茄子也非常好吃软糯，低卡更健康，更营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-27
芹菜香菇夹茄子的相关分类
芹菜香菇夹茄子的相关推荐
-
#夏天夜宵High起来！#姜葱油爆虾
583527人看过 -
#旅行中的美味#尖椒木耳炒肉
165326人看过 -
酸菜炖大骨头 地道的东北菜 下饭神器
56913人看过 -
开胃凉菜——【绿蔬千张卷】
243082人看过 -
【营养早餐】快速凯撒色拉
11868人看过 -
红烧藕丁肉丸子
1558614人看过 -
台式卤肉饭
609972人看过 -
素食——芹菜胡萝卜炒香干
3752792人看过 -
清炒小白菜#父亲节，给老爸做道菜#
13424132人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食# 茄子夹杏鲍菇
85711人看过 -
清炒娃娃菜
16208244人看过 -
排骨土豆炖豆角
10555389人看过
