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盛夏身体补给-五谷杂粮粥

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小黄人大圣的厨房

小炖锅又频繁出马啦，因为白天没时间做饭，随便吃点外卖，晚上必须给自己炖点有营养的杂粮粥。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 10g
、
红豆 10g
、
绿豆 10g
、
水 500ml
、
红枣 9颗
、
桂圆干 9个
、
葡萄干 10克
、
薏米 10克
、
冰糖 10克
、
红糖 10克
烹饪步骤
小贴士

不用迷信什么三豆饮，什么炒一下这个米那个豆，你就慢炖，没毛病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-30 · 浙江省

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