香煎牛排配白蘑菇芦笋
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。 最重要的是牛排适合减脂期！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/6
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芦笋切断，彩椒切条，蘑菇切片不要太薄
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步骤2/6
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牛排解冻后用厨房纸巾吸干血水，用橄榄油煎，成熟度根据自己口味
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步骤3/6
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黄油化开
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步骤4/6
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芦笋，蘑菇煎熟
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步骤5/6
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彩椒条略微煎一下，喜欢熟一点的多煎一会
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最后一步
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装盘，淋黑胡椒酱
没有黄油可以用其他食用油，黄油更香一点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-04 · 江苏省
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