荷兰豆炒肉这样炒更好吃
1美容养颜荷兰豆中含有的丰富维生素A原可在人体内转化为维生素A，对淡化面部黑色素，润泽皮肤具有显著功效。 2提高机体免疫力荷兰豆中富含可以提高机体抗病能力和康复能力的优质蛋白。 3防癌抗癌荷兰豆中胡萝卜素，可以防止人体中致癌物质的合成，减少癌细胞的产生，降低患癌的几率。另外维生素c和酶，具有很好的防癌治癌的功效。 4抗菌消炎荷兰豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。 5利肠通便荷兰豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
-
步骤1/10
点击查看大图
荷兰豆洗干净去掉两个角
-
步骤2/10
点击查看大图
瘦肉洗干净备用
-
步骤3/10
点击查看大图
切点蒜，姜片
-
步骤4/10
点击查看大图
瘦肉加点生粉比较嫩
-
步骤5/10
点击查看大图
兰豆焯水
-
步骤6/10
点击查看大图
起锅烧油加入姜蒜爆炒瘦肉
-
步骤7/10
点击查看大图
加入生抽，耗油，鸡精，盐
-
步骤8/10
点击查看大图
加入兰豆炒半分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
大功告成
-
最后一步
点击查看大图
简单的美食做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-26 · 广西壮族自治区
荷兰豆炒肉这样炒更好吃的相关分类
荷兰豆炒肉这样炒更好吃的相关推荐
-
肉皮冻～满满的胶原蛋白
503674人看过 -
好吃的肉皮冻 美容养颜功效 放法简单
41751人看过 -
快手吐司披萨
670008人看过 -
家传秘制卤牛肉
26081416人看过 -
茄子咸蛋黄
1102206人看过 -
#快手菜#炸河虾
349294人看过 -
#我心中的冬日限定#熏鱼
161916人看过 -
开胃香辣的腊肉炒荷兰豆
91643人看过 -
炒鳝丝
33847人看过 -
春日美食腌笃鲜
126688人看过 -
五香彩色肉皮冻
293173人看过 -
香肠土豆焖饭
112509人看过
