时令蔬菜最养人(杏鲍菇炒苕叶)
湖北好几个月没下雨了,现在最常见的就是苕叶, 我家也很喜欢红薯叶的浓香味,今天加了杏鲍菇增加了鲜味,综合味美鲜香可口。红薯叶也称地瓜叶,是红薯生长过程中的茎部的叶子,富含黏液蛋白、维生素a、维生素c、膳食纤维等多种营养元素。 经常吃可改善便秘、强化视力、通乳等作用。 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
-
步骤1/7
点击查看大图
苕叶摘洗干净,沥水备用
-
步骤2/7
点击查看大图
杏鲍菇洗净,切成片备用
-
步骤3/7
点击查看大图
备好蒜末
-
步骤4/7
点击查看大图
起锅热油,放入蒜末爆香
-
步骤5/7
点击查看大图
放入杏鲍菇和适量盐,炒匀至断生
-
步骤6/7
点击查看大图
放入苕叶,翻炒均匀至断生即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
苕叶入锅后需要大火快炒,炒熟即可,这样不会流失本身营养素和色泽,口感鲜美无比
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-29 · 湖北省
杏鲍菇炒苕叶的相关分类
杏鲍菇炒苕叶的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#炒蔬菜丝
70425人看过 -
不爱吃蔬菜人士绝佳之选,蒜炒茼蒿
39194人看过 -
时鲜蔬菜之素炒马兰头
101511人看过 -
日式炒蔬菜
46696人看过 -
杏鲍菇牛肉粒
57140人看过 -
【空气炸锅】家常菜:干煸四季豆
321966人看过 -
五花肉干锅花菜 解馋又下饭
98947人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16763396人看过 -
#开启观赛嗨吃局#椒盐虾
150665人看过 -
鲫鱼豆腐汤#做道好菜,自我宠爱!#
9526480人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼黄金鸡蛋炒饭
128737人看过 -
#食来运转,新年干杯#啤酒罗氏虾
151676人看过