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养生必备好物——芝麻丸升级版的做法

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养生必备好物——芝麻丸升级版

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家里宝宝不长头发本人又长时间掉头发看到同事带的芝麻丸，突发奇想，自己整了个升级版，好吃到爆！ 0添加的小零食，我家宝宝超级喜欢吃~ 每天吃2个，头发长高高

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1小时以上

熟芝麻 300g

、

去核新疆灰枣 200g

、

新核桃 20个

、

枸杞 20g

、

蜂蜜 80ml

、

水 30ml

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
第一步：准备食材：熟芝麻300g、去核新疆灰枣200g、新核桃20个）、枸杞20g、蜂蜜30ml-50ml(我随意放了点)、30ml水;
步骤2/8 点击查看大图
第二步：将红枣洗洗，核桃，放锅里中小火炒炒烘干；
步骤3/8 点击查看大图
第三步：放到破壁机内依次将熟芝麻、红枣、核桃打碎，喜欢有咬感的，建议不要打的太碎；我偷懒一起打，没有成功，芝麻太油，所以一定要分开打，不然会很粘稠打不动；
步骤4/8 点击查看大图
第四步：分别放碗里盖上保鲜膜放蒸锅里蒸，中小火40分钟（火候看自己，至少得蒸30分钟）
步骤5/8 点击查看大图
第五步：将蜂蜜和水放锅里熬，中小火熬到起很多泡泡，再放入蒸好的熟芝麻、红枣、核桃，枸杞搅拌均匀就可以出锅分装啦~
步骤6/8 点击查看大图
如果在揉团的时候不成团那么就在倒一些蜂蜜放火上继续搅拌会，再出锅揉团；
步骤7/8 点击查看大图
成品球，趁着热抓紧揉球，凉了不好弄了。放到密封盒子里，冰箱冷藏更佳。
最后一步点击查看大图
家里有烘焙纸剪开就能用

小贴士

我做的量大约可以吃半个月，吃完再做，时间长不新鲜了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-21 · 北京

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