冬虫夏草雪梨汤精简版
浏览 6373 · 收藏 5
将做法保存到手机
干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖以外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，所以给大家准备了一道润肺平补的菜，冰糖雪梨炖虫草，做法非常简单，但是养肺抗雾霾的效果非常好哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
雪梨削皮，去心，切成小块
-
步骤2/3
点击查看大图
把冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里，加入适量清水，然后大火烧开后继续炖10分钟，然后转为小火继续炖1小时
-
最后一步
点击查看大图
加入冰糖调味就可以关火了，然后就可以食用了
小贴士
功效：滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生，阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗
特点：味道甘甜，润肺生津，适合深秋食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-17 · 浙江
换个做法
冬虫夏草雪梨汤精简版的相关分类
冬虫夏草雪梨汤精简版的相关推荐
-
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽！
807人看过 -
黄油年糕
1560人看过 -
白灼茼蒿
1064人看过 -
豌豆尖肥牛窝蛋，特别嫩滑的春日下饭菜 #春日尝鲜#
8849人看过 -
韩式拌杂菜
6384人看过 -
#春日尝鲜#年烤箱的芒果/榴莲千层蛋糕，保姆级教程
11008人看过 -
蓝精灵草莓果冻
1807人看过 -
#春日尝鲜# 土豆芋头煎饼
14028人看过 -
液种法香浓牛奶面包棒｜松软有嚼劲
6175人看过 -
自制酒酿
402人看过 -
#春日尝鲜#家常美食丨家常黄焖鸡肉
9855人看过 -
融合春菜|橄榄碎炒蚕豆
2901人看过
