魔幻厨房|孩子挑食?试试这个山药球,香甜软糯,一口一个~
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秋季的食谱来啦!宝宝首选的小甜品,不用烤箱就搞定。胡萝卜山药球,口感香甜,山药软糯可口,搭配起来太好吃了,不加一滴油不加糖,减肥期的美美们也合适! 山药,健脾养胃好消化,是提高免疫力的好助手,在宝宝的辅食菜单中,可以说是个“常见客”,可是并不是所有人都喜欢它。我们可以试着山药和其他食材搭配,用“颜值”打动宝宝。 这个山药球非常适合宝宝小手抓握,在提供营养的同时,可以进一步锻炼宝宝的自主进食能力呢。制作也很简单,准备好材料,煮熟放上模具摇一摇就完成了,很适合忙碌的宝妈们~ 山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,配上营养的蔬菜,既营养又美观,老少皆宜,很适合全家食用,快一起动手做起来吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苹果和胡萝卜削皮切成小粒备用,山药,苹果,胡萝卜,鸡蛋放入蒸锅里蒸熟。
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步骤2/4
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蒸熟后,山药压成泥,加入胡萝卜,苹果,蛋黄揉成团。
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步骤3/4
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放入摇摇乐模具里摇成小球球。
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最后一步
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撒上椰蓉就大功告成啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-23 · 浙江
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