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懒懒家滴早餐

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虫懒懒

这一款早餐 有主食 有蛋 有菜 有水果 还有粗粮 十几分钟的时间 一份品种丰富 营养均衡的早餐就上桌咯～ 参与活动: #2022双旦烘焙季#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杂粮馒头 2个
、
蒸红薯 1/2个
、
鸡蛋 2个
、
生菜叶 2片
、
橙子 1个
、
杂粮面（玉米面➕黄豆面➕小米面） 1大勺
、
食用油 适量
、
纯净水 800克
、
黑芝麻 3克
、
食盐 3克
、
白胡椒粉 1克
烹饪步骤
小贴士

这份早餐全程也就十几分钟 首先 可以先把馒头 红薯切好刷油 再把生菜丝切好。 烤馒头的同时 可以打鸡蛋 调蛋液的同时可以烧1小锅水。 蛋饼摊入锅中 煎的时候 ，可以调杂粮面糊。 所以 烤馒头 煎蛋饼和煮糊糊 几乎都在同一个时间段进行 ，所以 馒头烤好了 所有的早餐也就全部搞定了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-14 · 北京

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