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10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味

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10~30分钟 | 切墩(初级)

五芳斋松软吐司 6片

、

鸡蛋 4个

、

卷心菜 200g

、

盐 1克

、

午餐肉 4-6片

、

芝士片 4-6片

、

金龙鱼橄榄鲜生零反式脂肪调和油适量

、

维他奶原味豆奶

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
五芳斋吐司三种口味，每一片一分为二
步骤2/8 点击查看大图
鸡蛋打散加盐调味，和卷心菜丝搅拌均匀
步骤3/8 点击查看大图
锅里倒入金龙鱼橄榄鲜生零反式脂肪调和油
步骤4/8 点击查看大图
先倒入蛋液卷心菜摊平，放入吐司片，两面沾上蛋液
步骤5/8 点击查看大图
定型后翻面把边缘折叠
步骤6/8 点击查看大图
放上自己喜欢吃的食材，我放了午餐肉和芝士片，少许番茄酱和沙拉酱
步骤7/8 点击查看大图
折叠出锅装盘
最后一步点击查看大图
早餐搭配维他奶原味豆奶，营养健康

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-09 · 江苏

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