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【治愈小炒】荷塘月色

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苡陌的食光

【藕的功效与作用】 增强免疫力、止血、补益脾胃 藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力，对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损，止脾泄久痢，还具有健脾开胃的作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
藕片 适量
、
木耳 适量
、
黄瓜 适量
、
胡萝卜 适量
、
玉米粒 适量
、
橘子 适量
、
生菜 适量
、
挂面 适量
、
甜辣酱 适量
、
欧芹碎 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-05 · 吉林省

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