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蘸酱菜—自制减脂豆卷

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爱吃的小花栗

由于冬季增肥效果良好，现在整个办公室开启了组团减肥模式，每天变着花样的吃了一星期，瘦了五斤，效果还是不错的，大家一起吃起来吧！（食材准备的是四人份）
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
橄榄油 适量
、
低脂黄豆酱 四勺
、
生鸡蛋 2个
、
水 200毫升
、
生菜叶 两小捆
、
黄瓜 3根
、
纯肉火腿 1根
、
小线椒 4-6个
、
茼蒿 1小捆
、
鲜豆皮 10张
、
小番茄 300克
烹饪步骤
小贴士

很有饱腹感的蘸酱菜，非常适合减肥代餐。我们一人吃了十个，中午吃过一直到晚上都没人感到饿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-13 · 河南省

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