低脂高蛋白-贻贝海鲜黑麦披萨
低脂高蛋白-贻贝海鲜黑麦披萨！满满的海鲜、香浓芝士诱惑，吃起来太过瘾啦（聚会必备） 智利贻贝肉质鲜美饱满，蛋白质含量较高，具有人体所需的氨基酸和脂肪酸，含有的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，这些营养物质对促进新陈代谢、保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，具有“海中鸡蛋”的美誉，其烹饪方式多样，煎煮蒸烤皆宜，别有一番滋味。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
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步骤1/8
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准备好智利贻贝。
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步骤2/8
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取出贻贝肉，准备些鱿鱼，用韩式辣酱腌制一下。
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步骤3/8
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黑麦披萨饼底准备好，用叉子叉些洞眼。
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步骤4/8
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撒上一些芝士碎。
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放上洋葱、青椒、智利贻贝、鱿鱼圈。
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步骤6/8
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铺上一层芝士碎，撒上少许普罗旺斯调料。提前预热烤箱，180度预热10分钟，放入烤盘180度烤20分钟。
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步骤7/8
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低脂高蛋白-贻贝海鲜黑麦披萨上桌了！
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最后一步
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满满的海鲜、香浓芝士诱惑，吃起来太过瘾啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-20 · 北京市
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