香煎塔嘛鱼
春季阳气生发 益补充蛋白质的食物最适宜 鱼类蛋白质含量高 今天制作一款香煎塔嘛鱼加点玫瑰盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香 搭配个啤酒非常惬意 搭配个适宜春季养肝舒肝的茼蒿和薄饼及南瓜小米粥让你爱吃的停不下来… 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
-
步骤1/8
点击查看大图
看制作好的香煎塔嘛鱼就是这个样子的非常美味儿…
-
步骤2/8
点击查看大图
首先 新鲜的小塔嘛鱼买回来清洗干净 去皮去内脏再次冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 玫瑰盐腌制10分钟左右入味儿 两面粘粉备用…
-
步骤3/8
点击查看大图
开火 热锅温油 放入花椒姜片 保持中小火…
-
步骤4/8
点击查看大图
转一下锅润润锅 温度再次稍微上升些 放入塔嘛鱼进行煎制着 花椒姜片去腥提鲜…依然保持中小火…
-
步骤5/8
点击查看大图
煎制两面金黄色就可以捞出来…
-
步骤6/8
点击查看大图
放入铺有厨房纸巾的盘子上控油…
-
步骤7/8
点击查看大图
装盘 研磨黑胡椒碎入味儿增香就可以上桌吃了…
-
最后一步
点击查看大图
搭配个啤酒非常惬意 搭配个适宜春季养肝舒肝的茼蒿和薄饼及南瓜小米粥让你爱吃的停不下来…
注意保持中小火别煎糊了…
㊗️你天天好心情 喜乐平安…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-29 · 天津
香煎塔嘛鱼的相关分类
香煎塔嘛鱼的相关推荐
-
香菇油菜包（附保持油菜碧绿秘籍）
39390人看过 -
妈妈的味道家常红烧肉 江浙菜红烧肉 巨下饭
173631人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#秒光葱爆孜然羊肉❗️巨下饭的家常小炒
178004人看过 -
云吞
204731人看过 -
特色鲁菜-木须肉
422673人看过 -
潮汕生鱼粥
87246人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1382555人看过 -
#秋日养生这样吃#炒三丝
158414人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14799785人看过 -
水煮三鲜
423948人看过 -
南瓜焖饭#立冬第一补#
160054人看过 -
#夏日撩人滋味#清炖牛肉萝卜汤（懒人高压锅版）
1633916人看过
