超级好吃的红枣银耳羹
常吃红枣银耳羹的好处 1.治疗贫血：银耳红枣汤中富含铁元素，可以使人体血红蛋白增加，缓解贫血症状。所以适量吃红枣银耳汤有较好的补血效果，适宜贫血患者食用。 2.提升身体免疫力：适量吃银耳红枣汤可以补血，加快血液流通，增强体质，提高机体的免疫力，减少感冒的发生。 3.镇静安神：银耳红枣汤具有镇静催眠、降压等作用，可以有效缓解失眠多梦的症状。
-
步骤1/7
点击查看大图
红枣125克洗净，银耳我用的金燕耳，很容易出胶
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣用剪子剪成条状，或者小块
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入水和红枣，大火煮沸，一定要用玻璃锅或者珐琅锅，不能用铁锅，会变色。
-
步骤4/7
点击查看大图
因为我选的红枣很甜，所以我就放了少量的冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
大锅煮开红枣后，撇去浮沫，然后加入银耳，继续开盖大火炖煮20分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
关火，加盖子焖20分钟。一碗胶质满满的红枣银耳羹就出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
非常适合现在抵抗干燥的春天，长期引用，提高免疫力，美容养颜。
1.如果用普通银耳，一定尽量切小块，更容易出胶。
2.如果买的红枣很甜，糖一定少放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-09 · 北京市
红枣银耳羹的相关分类
红枣银耳羹的相关推荐
-
年夜饭自制红糖年糕（糯米粉+粘米粉，厨师机版）
523387人看过 -
肉桂香蕉麦芬蛋糕#春日尝鲜#
206996人看过 -
红糖年糕#感恩节为TA做顿饭#
167119人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32672365人看过 -
可乐排骨年糕
69022人看过 -
#春日养生局#捞汁蒜蓉生菜
208739人看过 -
番茄鸡肉丸子￨减脂小能手
8315057人看过 -
韩式炒年糕
4212960人看过 -
黑芝麻汤圆
11515人看过 -
黑芝麻流心汤圆
75760人看过 -
#美味开学季自制酸奶
61860人看过 -
#养生打卡#一杯养生紫薯山药燕麦羹
168917人看过
