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减脂捞汁金针菇

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金针菇性寒味甘，具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇，可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金针菇一包

、

即食鸡胸一包

、

珍选原味捞汁适量

、

黄瓜一根

、

大蒜，小米辣适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个成品图。
步骤2/9 点击查看大图
食材准备。
步骤3/9 点击查看大图
金针菇去根部，洗净
步骤4/9 点击查看大图
金针菇焯水半分钟捞出。
步骤5/9 点击查看大图
鸡胸撕小块
步骤6/9 点击查看大图
焯水后的金针菇用净水冲洗。
步骤7/9 点击查看大图
金针菇略挤一下放碗里
步骤8/9 点击查看大图
放入黄瓜丝鸡胸肉，再倒入适量的珍选原味捞汁，大蒜沫，小米辣。搅拌均匀就可以吃啦！
最后一步点击查看大图
看着还可以，吃起来口感更不错，喜欢的试试吧！

小贴士

金针菇焯水不要时间太长，半分钟足够。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-19 · 江苏

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