减脂捞汁金针菇
金针菇性寒味甘，具有补肝益肾、宽肠胃、益智健脑、调脂降胆固醇、防疲劳等功效。金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高。日常食用金针菇，可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图。
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备。
-
步骤3/9
点击查看大图
金针菇去根部，洗净
-
步骤4/9
点击查看大图
金针菇焯水半分钟捞出。
-
步骤5/9
点击查看大图
鸡胸撕小块
-
步骤6/9
点击查看大图
焯水后的金针菇用净水冲洗。
-
步骤7/9
点击查看大图
金针菇略挤一下放碗里
-
步骤8/9
点击查看大图
放入黄瓜丝鸡胸肉，再倒入适量的珍选原味捞汁，大蒜沫，小米辣。搅拌均匀就可以吃啦！
-
最后一步
点击查看大图
看着还可以，吃起来口感更不错，喜欢的试试吧！
金针菇焯水不要时间太长，半分钟足够。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-19 · 江苏
减脂捞汁金针菇的相关分类
减脂捞汁金针菇的相关推荐
-
低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！
2167350人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉
8185346人看过 -
酸辣泡萝卜
121692人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#节后减脂推荐～凉拌酸辣金针菇
197439人看过 -
金针菇豆腐
118347人看过 -
减脂餐－香煎鸡胸肉－烤照烧鸡肉+金针菇+生菜
7814人看过 -
超级减脂凉拌金针菇
12189人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#番茄金针菇肥牛汤
570167人看过 -
减脂期也能吃的金针菇烤肥牛
17659人看过 -
韩国泡菜—泡萝卜
633880人看过 -
快手减脂菜：蒜烤金针菇
14265人看过 -
减脂期凉拌金针菇
20026人看过
