茄汁金枪鱼
金枪鱼富含肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/10
点击查看大图
金枪鱼切厚片
-
步骤2/10
点击查看大图
放入玉米淀粉和料酒
-
步骤3/10
点击查看大图
拌匀腌制一会儿
-
步骤4/10
点击查看大图
番茄火锅底料放入锅中
-
步骤5/10
点击查看大图
加入饮用水
-
步骤6/10
点击查看大图
烧开后放入金枪鱼
-
步骤7/10
点击查看大图
煮熟后放入小葱末
-
步骤8/10
点击查看大图
烧开
-
步骤9/10
点击查看大图
装入碗中食用
-
最后一步
点击查看大图
金枪鱼营养丰富，无刺，非常适合老人和小孩食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-21 · 广东省
茄汁金枪鱼的相关分类
茄汁金枪鱼的相关推荐
-
金枪鱼排
143432人看过 -
低脂瘦身 金枪鱼拌小黄瓜片#非常规创意吃鱼法#
1076191人看过 -
金枪鱼土豆泥沙拉#花10分钟，做一道菜！#
381553人看过 -
金枪鱼大丰收
408789人看过 -
金枪鱼鳄梨沙拉
14882人看过 -
#嗨fun暑假#金枪鱼番茄炒蛋
146836人看过 -
#换着花样吃早餐#低脂金枪鱼沙拉
538571人看过 -
黑椒碎香煎金枪鱼
626879人看过 -
鲜海带炖金枪鱼
89162人看过 -
番茄火腿金枪鱼面包
11594人看过 -
黄金金枪鱼球
104901人看过 -
日食记 | 椒盐蒜香排骨
23628076人看过
