菠菜炒平菇
菠菜为藜科菠菜属植物，归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。此外，菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备，菠菜洗净沥水，平菇撕小条，洗净沥水。
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅，放入一勺金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
-
步骤3/7
点击查看大图
油热，放入平菇，快速煸炒均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
放入菠菜，快速煸炒
-
步骤5/7
点击查看大图
放入一勺海天酱油沙司，快速煸炒均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
尝尝味道根据自己口味微调
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦！一份营养丰富味道鲜美的菠菜炒平菇，喜欢的试试吧！
全程大火，快速煸炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-21 · 江苏
菠菜炒平菇的相关分类
菠菜炒平菇的相关推荐
-
素炒平菇
2959188人看过 -
蒜香平菇小油菜
108384人看过 -
青椒炒茄子
9098409人看过 -
#秋日养生这样吃#平菇炒白菜
164296人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11765435人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32890444人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1398281人看过 -
干煸豆角
1619637人看过 -
青椒土豆片#父亲节，给老爸做道菜#
5983793人看过 -
红烧冬瓜
52746838人看过 -
地三鲜-满满的东北家乡味！
1081645人看过 -
辣子鸡丁
31082092人看过
