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减脂大餐——香煎鸡腿肉

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姬厨娘

教男友做菜系列的第三道菜，表皮酥焦，咬一口鲜嫩爆汁。减脂期吃腻了水煮菜鸡胸肉，可以尝试一下，不会长肉，很适合减脂期吃。 参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鸡腿肉 250克
、
洋葱 1/3个
、
葱花 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
胡椒粉 适量
、
蚝油 适量
、
姜粉 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.口味淡的，腌制的时候可以不加食盐。 2.喜欢吃孜然的，出锅前撒点孜然，味道更香。 3.同样的方法也可以用来煎五花肉、排骨。 4.最好用新鲜的肉，冷冻肉不焯水会有异味，影响菜品口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-23 · 北京市

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