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快手捞汁小海鲜的做法

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快手捞汁小海鲜

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夏季炎热实在不想下厨；那就来个一捞即成的捞汁小海鲜吧。减脂又快手；一点也不油腻，很是适合夏天的味道。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

珍选捞汁 300克

、

虾适量

、

生蚝肉适量

、

鲍鱼 1只

、

鲜带子 1个

、

鲜净贝适量

、

生姜一大块

、

蒜蓉一整个

、

葱 2根

、

香菜 3根

、

小米辣 4个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
主配料洗净切碎备用。
步骤2/8 点击查看大图
把捞汁倒入调料里放入冰箱冷藏片刻。
步骤3/8 点击查看大图
贝类下锅焯水捞出备用，
步骤4/8 点击查看大图
蚝肉水开关火下锅浸10分钟捞出备用。
步骤5/8 点击查看大图
虾灼水捞出备用。
步骤6/8 点击查看大图
码入盘中。
步骤7/8 点击查看大图
淋上之前备好的料汁即可。
最后一步点击查看大图
来；合个影吧；一汁一捞即成。

小贴士

可根据自己的喜好选择海洋和调料；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 广东

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