是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
营养丰富的番薯小米粥的做法 点击查看大图

营养丰富的番薯小米粥

浏览 1.8万 · 收藏 458
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

kaka是天秤座超级无敌美少女

番薯小米粥由番薯、小米炖煮制成，进食后，具有补充营养、益气生津、宽肠通便等功效。 番薯含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C等多种营养成分，小米中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生素、胡萝卜素等营养成分，因此进食番薯小米粥，可为人体补充营养，适合营养不良者进食。 番薯味甘，性平，具有益气生津的作用，因此进食番薯小米粥，可改善气短乏力、口渴咽干等症状。 番薯有宽肠通便的作用，因此进食番薯小米粥，可改善大便秘结的症状。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
甜番薯 1个
、
小米 50克
、
珍珠米 100克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-21 · 广东省

换个做法

番薯小米粥的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 松茸 冬瓜 秋葵 更多

番薯小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许