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三文鱼牛油果沙拉的做法

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三文鱼牛油果沙拉

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懒人餐三文鱼沙拉，真的不输给日料店～心心念念的鲜芒牛油果沙拉终于安排上啦！吃一口味蕾满满的幸福～口感层层相叠，吃一顿喜欢的早餐是生活中的小确幸~ 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

三文鱼 100g

、

牛油果 1个

、

芒果 1个

、

鸡蛋 3个

、

黑胡椒碎 2g

、

芥末油 3g

、

柠檬汁 5滴

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材。
步骤2/16 点击查看大图
每一块都是独立锁鲜包装。
步骤3/16 点击查看大图
去皮切小块。
步骤4/16 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，摆入三文鱼块。
步骤5/16 点击查看大图
煎至自己喜欢的口感就可以，我煎的比较熟～
步骤6/16 点击查看大图
牛油果切小块。
步骤7/16 点击查看大图
装入盘中挤柠檬汁，避免氧化。
步骤8/16 点击查看大图
芒果切小块。
步骤9/16 点击查看大图
鸡蛋一切四，三文鱼摆盘。
步骤10/16 点击查看大图
撒上欧芹碎，一整个爱了～
步骤11/16 点击查看大图
清爽开胃。
步骤12/16 点击查看大图
低卡高蛋白。
步骤13/16 点击查看大图
减脂沙拉。
步骤14/16 点击查看大图
三文鱼好吃到破防了～
步骤15/16 点击查看大图
一口满足感爆棚～
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家人们一定要试试！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-23 · 上海

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