海参的功效与作用吃法大全
-
步骤1/7
点击查看大图
清淡的吃法是最有营养的海参吃法！海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米
-
步骤2/7
点击查看大图
粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。
-
步骤3/7
海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
-
步骤4/7
蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
-
步骤5/7
凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用。
-
步骤6/7
海参清汤 ：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
-
最后一步
海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-28 · 河南省
功效与作用吃法大全的相关分类
功效与作用吃法大全的相关推荐
-
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6901783人看过 -
葱烧海参
7952444人看过 -
莲子粥
81219人看过 -
爽口腌黄瓜
5364491人看过 -
日食记丨面食天堂
3035253人看过 -
砂锅炖酸菜
151683人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#鸡蛋饼
148978人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#虾仁鸡蛋豆腐汤
199088人看过 -
5分钟的美味卷饼，我可以一天吃三顿
180135人看过 -
清爽解腻腌黄瓜
472636人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18695531人看过 -
辽参小米营养粥
174805人看过
